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日期： 2025-12-12
最美不夕阳红
健健康康才从容
提升居住环境的空气负氧离子浓度
借助高浓度负氧离子的疗养功效
主动出击，抓住健康
如果您刚好年逾六十，那么您正是我国2.64亿老年人“大军”中的一员。
目前，我国银发一族人口数量正在迅速增长中，“十四五”时期，全国60周岁及以上老年人口预计将超过3亿，占总人口比例将超过20%。
相当于，每5个人中就有1个老年人，我国进入深度老龄化社会。
很多人都想健康长寿，不但要长寿，而且还要健健康康的长寿，生活质量要高，不希望在年老时得到一身病
没有尊严，老年人应当怎么预防保健才能够既健康又长寿？
二、主动“出击” 防治呼吸系统疾病
呼吸系统疾病影响老年人的身体健康和生活质量。
老年人呼吸系统疾病的发病率随着年龄的增长而增加，年龄越大，发病率越高。
由于呼吸系统功能及免疫力下降，老年人易患感冒，还会因感冒而并发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿；
有肺部疾病患者，会使原病情加重；
有心脏病患者会使原有的心脏病恶化，进而诱发心绞痛、心功能不全等。
老年慢性支气管炎，简称老慢支，是危害老年人健康的一种严重的常见病、多发病。
目前老年人哮喘也逐渐增多，老年人对于哮喘应有警惕性。
无论是活动性肺结核还是涂阳肺结核的患病率，都随年龄增长而升高，60-70岁达到高峰。
老年肺结核发生既有内源性复发因素，也有外源性再感染的成分。
预防疾病是第一步，增强体质、改善环境是第二步。
在天气晴朗的日子，不妨适当增加户外活动，进行耐寒锻炼。坚持体育锻炼不仅能促进身体血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个有益的锻炼，可增强体质，提高抗病能力。
易感人群还可以进行针对性的呼吸训练，增强肺功能。
患有呼吸系统疾病的老人常有体重减轻，老人由于呼吸困难常需费力呼吸，需进食足够的热量以维持体重。
应鼓励老人少量多餐，选择高热量、高蛋白、高维生素、清淡易消化的食物，减少辛辣刺激等食物的摄入。
同时注意避免过度低盐饮食。对急性呼吸系统疾病的老人要鼓励多饮水，以减轻痰液的粘稠度。
充足的睡眠除了可以消除疲劳外，还与提高机体免疫力、增强抵抗疾病的能力密切相关。经过充分睡眠休息以后，人的免疫系统能够对外来的入侵病毒发起猛烈的进攻。
当空气中的负氧离子浓度高的时候，人会明显感到神清气爽，状态得到改善。
空气中的负氧离子含量达到2100个/cm时，是对人体健康极有利级别。
人处在高浓度的负氧离子空间中，吸入的负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性
改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。
专家研究得出，负氧离子可加速身体排毒使身体血液循环通畅
将原本附着在红细胞表层和血管壁上的脂质、毒素，胆固醇等血液垃圾剥落并排除体外。
负氧离子携带多余电子，可以有效补充自由基缺失的电子，使自由基变成稳定物质，不再抢夺健康细胞的电子。
被自由基抢夺电子后的老化细胞，也可吸收负氧离子的电子，使之恢复正常活性。
在第四军医大主任医师陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中表述：
负氧离子能增加单核细胞的吞噬功能，使血中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫功能和解毒能力
使激素的不平衡正常化，增强机体的抗病能力，强化人体自愈力和脱敏作用。
负氧离子有较高的活性，有很强的氧化还原作用，能破坏细菌的细胞膜或细胞原生质活性酶的活性，从而达到抗菌杀毒的目的。
负氧离子与漂浮在空气中pm2.5进行中和，使其自然沉淀
并把空气中的异味、甲醛等污染分解为水和二氧化碳，使空气变得清新。
天然空气净化剂
墙面喷洒后持续释放高浓度负氧离子
室内负氧离子浓度不低于1500个/cm
达到森林氧吧空气水平
长效分解甲醛、苯系物、tvoc
抑菌杀毒，保持空气洁净
从根源去除异味，恢复自然清新的原生态空气环境
老年人生活在高浓度负氧离子环境中
怡然自得，不用森林，也有森林般呼吸感受
负氧离子助力老年人身体恢复
实现对人体的疗养功效
